Yaşam Şeklimiz Nasıl Olmalı ?

Geçmişin yüklerinden kurtulmak hayatımızda ve zihnimizde büyük bir temizlik yapmak ; yeni bir başlangıç yapmak için memleketimizde harika bir dönem.

                Yeni bir başlangıç sözü daima kulağımıza çok hoş gelir. Yeni başlangıçlar eskiden beri beni keyiflendirir. Daha düzenli beslenmek kendimizi daha iyi hissetmek için hayatımızda büyük değişiklik yapmak zorunda değiliz belki. Bunun için hayatın bir kaç alanında temizlik yeterli.

                İşte bedenimizi ve zihnimizi temizlemenin yolu ;  ilk başta bizi etkileyen yorumları kaldıralım hayatımızdan. Kendimiz hakkında sosyal medyada yapılan yorumlardan kurtulalım. Bunu bazı arkadaşlarımızı sizi öfkelendiren tavırlarında dahil edebiliriz.

                Kafamızın içinde bizi bütün gün yiyip bitiren bir ses mi var?  Bize yeterince iyi olmadığımızı başarılı olmadığımızı mı söylüyor? Artık ondan kurtulmanın zamanı geldi. Hadi  bir başlangıç yapalım. Bu yazıyı okuduktan sonra  Kendimize  bir söz verelim; şimdiye kadar yaptığımız yemek diyetlerine bir son verelim. Bedenimiz o kadar muhteşem bir bütün ki kendi ihtiyaçlarını kendisi hallediyor. Bizim yapmamız gereken şey ona özen göstermek. Her hafta başı yeniden diyet denemesi başlatmak yerine bu haftadan itibaren sağlıklı dengeli beslenmeye özen gösterelim. Beden ve ruhen neyi seviyorsanız her şeyin en doğalını en uygununu seçerek işe başlayalım.

                Şimdi size bir felsefeden bahsetmek istiyorum. Minimalizim ile tanışmanın zamanı geldi beklide.

                İnsan hayatında minimalizm tercihinin tesadüf olmadığını görmek zor değil. Einstein minimalist düşüncenin destekçilerinden di. Sitili ile ikonlaşmış kişiler yada moda tasarımcıları da genelde tek tip giyinir , dikkat edin. Demek ki bu insanlar bu şekilde başarıyorlar. Bu düşünceyi kullandığımız şahsi eşyalardan tutun da giydiğimiz elbiseler yaşadığımız ortam çevre ve yediğimiz içtiğimiz her kullandığımız şeylerde olduğu gibi düşünce alanında bile yapabiliriz.

                Böylece daha az satın alacak ve sizin için daha faydalı olanı seçebiliriz. Öncelikle düşünerek hareket etmeyi öğreniriz. Kendimize gün içerisinde baş vakitler yaratarak bu konuları iyice düşünelim. Kariyer planımız ne? Hangi ilgi alanına ve hobilere sahibiz. Nelere vakit ayırıyoruz. Sosyal medyadaki insanların  kaç tanesi ile görüşmekten keyif alıyoruz. Mesela sosyal medyada 'arkadaş detoxu ' yapabiliriz.

                Sürekli şikayetten dedikodu yaparak başkalarını suçlamaktan trafikte bağırıp çağırmaktan kurtulalım. Laf olsun torba dolsun diye deyimleri her yerde kullanıyoruz. Tersliyoruz veya kendimizi yanlış ifade ediyoruz. Belkide bu kadar çok olumsuz konuşma düşüncelerimizi de kirletiyor olabilir. Aslında orada olmayan şeyleri abartarak kendimizi yoruyoruz. Mesela bir gün boyunca şikayet etmeyi bırakalım. Hatta buna şikayet orucu bile diyebiliriz. Bakalım günün sonunda nasıl hissedeceğiz kendimizi.

                Daha etik yaşayalım, gece başımızı yastığa huzurla koyalım. Midemize girenler konusunda minimalist olamıyor musunuz? Almış olmak için almak konuşmuş olmak için konuşmak , yapmış olmak için yapmak nasıl kötü ise yemiş olmak için de yemek kötüdür. Bunu kabul etmeliyiz.... Daha kaliteli ve az miktarda yemek yedikçe yediğimiz yemekten çok daha fazla keyif aldığımızı keşfedeceğiz.

                Kendimize ara sıra geri dönün. Yani zaman ayırın. sadece yarım saat. Hiçbir iş yapmadan aklınızla baş başa kalın. Bir düşünür demiş ki ' bir kütüphane ve bir bahçeniz varsa ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz' demiştir. Tabii ki herkesin ihtiyaçları değişebilir. Ama sizde gerçekten sizi mutlu eden şeyleri düşünün. Bunlara sahip olduğunuz için şükredin. unutmayın ki minimalizm bir yaşam tarzı ve bir süreçtir. Pat diye olmasını beklemeyin. Zamanla azaltın ve azaltmanın sizi ne kadar özgürleştirdiğini fark edin.